03
2015
12

菊花茶这样喝才养生

  菊花茶

(菊花茶)

02
2015
12

冬季素食养生之清火润燥:三宝润燥粥

 砂锅三宝粥一

 

27
2015
08

秋季素食养生粥-山药安神粥

 山药安神粥

山药安神粥

26
2015
08

7种素食最调理肠胃,预防便秘

 

  1.魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”

  减肥圣品魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理功能蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。

25
2015
08

适合脾胃虚弱者吃的素食

 

  

香菇

 

24
2015
08

土豆的五大功效你知道吗

 红烧土豆片

红烧土豆片

22
2015
08

初秋进补素食三宝:红薯 芋头 莲藕

  俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人,在初秋合理进补一些素食,可以补充夏季的虚损。

  夏季,人们大多贪食冷饮冷食,脾胃功能还没有恢复过来。此时,若是大鱼大肉进补,会增添脾胃负担,消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补,既可起到补虚的效果,又不会增加脾胃负担,真是一举两得的好办法。

24
2015
07

适合熟女吃的9素食养生

 

素食美女一 

21
2015
07

夏季实火虚火必备的素食食疗发

  上火

  “上火”为民间俗语,又称“热气”通常有头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分,一起来看看简单有效的去火方法。

16
2015
07

夏季防暑——5道家常素食食谱

     海带冬瓜豆瓣汤